4.1 km | 00:31:19 | 07:38/km日期: 2020-10-19 16:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 6134 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 07'56" / 07'49" / 07'33" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'17") | 214 / 214 | 183 / 72 |
| 2 | | 07'40" (+01'29") | 210 / 424 | 185 / 70 |
| 3 | | 06'11" | 260 / 685 | 186 / 86 |
| 4 | | 08'30" (+02'19") | 119 / 804 | 200 / 58 |
| 5 | | 07'06" (+00'55") | 384 / 1189 | 196 / 71 |
| 6 | | 08'38" (+02'27") | 229 / 1418 | 211 / 54 |
| 7 | | 07'49" (+01'38") | 208 / 1627 | 186 / 68 |
| 8 | | 07'32" (+01'21") | 225 / 1852 | 185 / 71 |
| 9 | | 08'49" (+02'38") | 220 / 2073 | 208 / 54 |
| 10 | | 09'40" (+03'29") | 210 / 2283 | 213 / 48 |
| 11 | | 07'46" (+01'35") | 195 / 2478 | 188 / 68 |
| 12 | | 06'38" (+00'27") | 223 / 2702 | 191 / 78 |
| 13 | | 07'48" (+01'37") | 192 / 2894 | 190 / 67 |
| 14 | | 07'14" (+01'03") | 202 / 3097 | 190 / 72 |
| 15 | | 09'01" (+02'50") | 206 / 3303 | 226 / 49 |
| 16 | | 07'31" (+01'20") | 212 / 3516 | 186 / 71 |
| 17 | | 07'41" (+01'30") | 203 / 3720 | 188 / 68 |
| 18 | | 06'39" (+00'28") | 210 / 3930 | 188 / 79 |
| 19 | | 06'07" | 168 / 4098 | 195 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'56" | 00:15'04" |
| 3 | 07'49" | 00:22'53" |
| 4 | 07'33" | 00:30'26" |
| 4.1 | 08'51" | 00:31'19" |
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