10.2 km | 01:08:01 | 06:39/km日期: 2020-10-20 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'28" / 05'58" / 05'50" / 05'38" / 05'59" / 07'29" / 05'41" / 06'44" / 05'38" / 10'29" / 19'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 05'58" | 00:13'26" |
3 | 05'50" | 00:19'16" |
4 | 05'38" | 00:24'54" |
5 | 05'59" | 00:30'53" |
6 | 07'29" | 00:38'22" |
7 | 05'41" | 00:44'03" |
8 | 06'44" | 00:50'47" |
9 | 05'38" | 00:56'25" |
10 | 10'29" | 01:06'54" |
10.2 | 19'55" | 01:11'02" |