5.1 km | 00:39:54 | 07:48/km日期: 2020-10-20 21:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'19" / 07'19" / 12'10" / 08'21" / 08'01" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'01" (+00'39") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'00" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'46" (+00'24") | 286 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'19" | 00:14'38" |
3 | 12'10" | 00:26'48" |
4 | 08'21" | 00:35'09" |
5 | 08'01" | 00:43'10" |
5.1 | 08'35" | 00:44'09" |