6.2 km | 00:47:10 | 07:39/km日期: 2020-10-20 20:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'52" / 06'19" / 06'29" / 07'07" / 09'11" / 09'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'19") | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'19" | 00:15'11" |
3 | 06'29" | 00:21'40" |
4 | 07'07" | 00:28'47" |
5 | 09'11" | 00:37'58" |
6 | 09'51" | 00:47'49" |
6.2 | 06'37" | 00:48'53" |