2.0 km | 00:10:05 | 04:55/km日期: 2020-10-20 19:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'05" / 04'46" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'09") | 392 / 392 |
2 | | 05'05" (+00'10") | 417 / 810 |
3 | | 05'03" (+00'08") | 406 / 1217 |
4 | | 04'55" | 409 / 1627 |
5 | | 04'29" | 419 / 2046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'46" | 00:09'51" |
2.0 | 04'59" | 00:10'05" |