5.1 km | 00:27:54 | 05:27/km日期: 2020-10-19 22:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 4464 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'28" / 05'35" / 04'55" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 1000 | 159 / 109 |
2 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 2000 | 159 / 112 |
3 | | 05'35" (+00'41") | 1002 / 3002 | 159 / 112 |
4 | | 05'37" (+00'43") | 1001 / 4004 | 159 / 111 |
5 | | 04'54" | 1001 / 5006 | 162 / 125 |
6 | | 04'10" | 103 / 5109 | 161 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
3 | 05'28" | 00:16'43" |
4 | 05'35" | 00:22'18" |
5 | 04'55" | 00:27'13" |
5.1 | 06'12" | 00:27'54" |