Hazel Sue 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hazel Sue 基隆
ID 514032

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3.2 km | 00:41:39 | 12:48/km

日期: 2020-10-19 20:48 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 08'14" / 07'19" / 13'55" / 48'56" /

基隆

Hazel Sue

·

基本訓練
--
今天晚餐吃咖喱飯，有吃約8分飽，7點半吃飽就馬上騎車了，大概8:30開始走路暖身

今天跑了1.97公里快2公里了
有進步！

但下次吃飽應該會稍微坐個15分鐘消化會更好

10月累積里程 : 6.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Reiki 晴晴💕🌷🦋 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'19"	00:15'33"
3	13'55"	00:29'28"
3.3	48'16"	00:41'42"

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