5.0 km | 00:31:53 | 06:21/km日期: 2020-10-12 20:47 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'26" / 06'10" / 06'21" / 06'36" / 06'09" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+04'08") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'10" | 00:11'36" |
| 3 | 06'21" | 00:17'57" |
| 4 | 06'36" | 00:24'33" |
| 5 | 06'09" | 00:30'42" |
| 5.0 | 10'07" | 00:30'51" |
留言 
Replay
