9.7 km | 01:07:12 | 06:54/km日期: 2020-10-18 06:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'26" / 06'47" / 07'11" / 07'05" / 06'37" / 06'56" / 07'32" / 07'31" / 06'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 721 / 9721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'47" | 00:13'13" |
| 3 | 07'11" | 00:20'24" |
| 4 | 07'05" | 00:27'29" |
| 5 | 06'37" | 00:34'06" |
| 6 | 06'56" | 00:41'02" |
| 7 | 07'32" | 00:48'34" |
| 8 | 07'31" | 00:56'05" |
| 9 | 06'44" | 01:02'49" |
| 9.7 | 06'05" | 01:07'13" |
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