Fanny Shih 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Fanny Shih 台南
ID 480812

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10.0 km | 01:30:15 | 09:01/km

2020 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2020-10-18
成績	01:30:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:01/km

日期: 2020-10-18 06:01 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 151

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'07" (+01'42")

989 / 989

2

09'58"

(19'59")

09'57" (+01'32")

1001 / 1990

3

08'43"

(28'42")

08'40" (+00'15")

1003 / 2994

4

08'27"

(37'09")

08'25"

1002 / 3996

5

08'51"

(46'00")

08'52" (+00'27")

997 / 4993

展開計圈分析

賽後評分: good
給 4 星

10月累積里程 : 34.59 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	09'59"	00:20'07"
3	08'43"	00:28'50"
4	08'26"	00:37'16"
5	08'50"	00:46'06"
6	10'06"	00:56'12"
7	08'48"	01:05'00"
8	10'44"	01:15'44"
9	08'37"	01:24'21"
9.7	07'37"	01:30'02"

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