Una Zhan 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Una Zhan 台北市
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4.3 km | 00:53:09 | 12:20/km

日期: 2014-11-20 19:15 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 11'44" / 11'51" / 11'39" / 12'17" / 18'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

11'41"

991 / 991

2

11'50"

(23'25")

11'45" (+00'04")

1006 / 1997

3

11'49"

(35'14")

11'45" (+00'04")

1005 / 3003

4

12'06"

(47'20")

12'10" (+00'29")

994 / 3997

5

05'49"

(53'09")

18'40" (+06'59")

311 / 4308

11月累積里程 : 24.60 km

Android - Sony C6802 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	11'51"	00:23'35"
3	11'39"	00:35'14"
4	12'17"	00:47'31"
4.3	18'15"	00:53'09"

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