11.5 km | 01:07:08 | 05:49/km日期: 2020-10-17 06:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 06'41" / 06'09" / 06'09" / 05'39" / 05'25" / 05'21" / 05'07" / 05'37" / 05'12" / 05'23" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
424.20 km 母子鱷魚 時尚運動護趾鞋藍 累積 :
1033.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'41" | 00:13'31" |
3 | 06'09" | 00:19'40" |
4 | 06'09" | 00:25'49" |
5 | 05'39" | 00:31'28" |
6 | 05'25" | 00:36'53" |
7 | 05'21" | 00:42'14" |
8 | 05'07" | 00:47'21" |
9 | 05'37" | 00:52'58" |
10 | 05'12" | 00:58'10" |
11 | 05'23" | 01:03'33" |
11.5 | 06'41" | 01:07'08" |