show lin 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

show lin 新北市
ID 271336

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1.6 km | 00:20:03 | 12:43/km

日期: 2020-10-15 21:05 - 平均心率: 147 - 踏頻: 63 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

4.73

1000 / 1000

2

07'22"

(20'03")

4.68 (-0.05)

575 / 1575

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
1.6	12'46"	00:20'02"

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