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胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
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胡天仁
恭喜完成了第 60 馬
全馬
|
04:36:07
|
06:32/km
|
第60馬
2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑
官方成績
日期
2014-11-16
成績
04:36:07
總名次
617 / -
分組名次
211 / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'43")
00:28'43" (+00'29")
00:56'57"
10 km
(00:56'57")
00:28'14"
15 km
(01:25'34")
00:28'37" (+00'23")
00:58'28" (+01'31")
20 km
(01:55'25")
00:29'51" (+01'37")
25 km
(02:26'58")
00:31'33" (+03'19")
01:03'54" (+06'57")
30 km
(02:59'19")
00:32'21" (+04'07")
35 km
(03:37'47")
00:38'28" (+10'14")
01:18'21" (+21'24")
40 km
(04:17'40")
00:39'53" (+11'39")
Finish
(04:36:07)
日期:
2014-11-16 06:59
-
地點:
虎尾科大
-
平均心率:
85
-
卡路里:
3466 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
06'04" (+00'46")
1002 / 1002
2
05'20"
(11'25")
05'18"
1004 / 2006
3
06'30"
(17'55")
06'26" (+01'08")
1009 / 3015
4
05'20"
(23'15")
05'21" (+00'03")
996 / 4012
5
05'34"
(28'49")
05'31" (+00'13")
1008 / 5020
展開計圈分析
6
06'01"
(34'50")
05'59" (+00'41")
1004 / 6024
7
05'31"
(40'21")
05'29" (+00'11")
1005 / 7030
8
05'37"
(45'58")
05'35" (+00'17")
1004 / 8034
9
05'47"
(51'45")
05'46" (+00'28")
1001 / 9036
10
05'25"
(57'10")
05'21" (+00'03")
1009 / 10046
11
05'21"
(01:02'31")
05'21" (+00'03")
998 / 11045
12
05'52"
(01:08'23")
05'50" (+00'32")
1005 / 12050
13
06'01"
(01:14'24")
05'56" (+00'38")
1011 / 13062
14
05'34"
(01:19'58")
05'32" (+00'14")
1003 / 14065
15
05'59"
(01:25'57")
05'57" (+00'39")
1004 / 15070
16
05'43"
(01:31'40")
05'42" (+00'24")
1001 / 16071
17
06'01"
(01:37'41")
05'56" (+00'38")
1011 / 17083
18
05'45"
(01:43'26")
05'42" (+00'24")
1008 / 18091
19
06'33"
(01:49'59")
06'31" (+01'13")
1004 / 19095
20
06'00"
(01:55'59")
05'59" (+00'41")
1001 / 20096
21
06'14"
(02:02'13")
06'09" (+00'51")
1012 / 21109
22
06'31"
(02:08'44")
06'28" (+01'10")
1006 / 22116
23
06'05"
(02:14'49")
06'00" (+00'42")
1013 / 23129
24
06'17"
(02:21'06")
06'12" (+00'54")
1011 / 24141
25
06'39"
(02:27'45")
06'38" (+01'20")
1000 / 25141
26
06'10"
(02:33'55")
06'06" (+00'48")
1010 / 26152
27
07'02"
(02:40'57")
06'57" (+01'39")
1010 / 27162
28
05'48"
(02:46'45")
05'46" (+00'28")
1004 / 28167
29
06'18"
(02:53'03")
06'12" (+00'54")
1013 / 29181
30
07'24"
(03:00'27")
07'22" (+02'04")
1002 / 30184
31
06'40"
(03:07'07")
06'38" (+01'20")
1004 / 31188
32
06'47"
(03:13'54")
06'43" (+01'25")
1008 / 32196
33
08'53"
(03:22'47")
08'48" (+03'30")
1008 / 33205
34
07'26"
(03:30'13")
07'24" (+02'06")
1004 / 34209
35
09'05"
(03:39'18")
09'01" (+03'43")
1006 / 35216
36
07'07"
(03:46'25")
07'08" (+01'50")
996 / 36213
37
09'26"
(03:55'51")
09'22" (+04'04")
1006 / 37219
38
07'49"
(04:03'40")
07'48" (+02'30")
1001 / 38220
39
08'24"
(04:12'04")
08'20" (+03'02")
1006 / 39227
40
08'02"
(04:20'06")
07'57" (+02'39")
1008 / 40235
41
07'06"
(04:27'12")
07'04" (+01'46")
1004 / 41239
42
07'56"
(04:35'08")
08'19" (+03'01")
952 / 42192
43
00'53"
(04:36'01")
09'31" (+04'13")
92 / 42285
大口喝酒,大口吃肉,醉會跑的胖子,丟西哇!!
賽前宣言:
加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
221.12 km
XT 上傳
| 9 years ago
伊林
,
偉
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
onion
恭喜恭喜,第50馬到手了!
2014-11-20 09:23 ·
1
個人推
胡天仁
onion這應該素第60馬!有空再補登嘿
2014-11-20 22:32 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-11-20 22:43 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
05'18"
00:11'23"
3
06'28"
00:17'51"
4
05'22"
00:23'13"
5
05'30"
00:28'43"
6
05'59"
00:34'42"
7
05'30"
00:40'12"
8
05'36"
00:45'48"
9
05'46"
00:51'34"
10
05'23"
00:56'57"
11
05'22"
01:02'19"
12
05'48"
01:08'07"
13
05'57"
01:14'04"
14
05'34"
01:19'38"
15
05'56"
01:25'34"
16
05'41"
01:31'15"
17
05'43"
01:36'58"
18
05'56"
01:42'54"
19
06'31"
01:49'25"
20
06'00"
01:55'25"
21
06'08"
02:01'33"
22
06'31"
02:08'04"
23
05'58"
02:14'02"
24
06'13"
02:20'15"
25
06'43"
02:26'58"
26
06'03"
02:33'01"
27
07'00"
02:40'01"
28
05'46"
02:45'47"
29
06'10"
02:51'57"
30
07'22"
02:59'19"
31
06'36"
03:05'55"
32
06'41"
03:12'36"
33
08'45"
03:21'21"
34
07'21"
03:28'42"
35
09'05"
03:37'47"
36
07'06"
03:44'53"
37
09'19"
03:54'12"
38
07'56"
04:02'08"
39
07'34"
04:09'42"
40
07'58"
04:17'40"
41
07'48"
04:25'28"
42
08'24"
04:33'52"
42.3
07'32"
04:36'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
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