10.2 km | 01:00:25 | 05:55/km日期: 2020-10-14 20:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 06'16" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'47" / 06'11" / 05'25" / 05'31" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'16" | 00:13'18" |
3 | 05'58" | 00:19'16" |
4 | 05'50" | 00:25'06" |
5 | 05'49" | 00:30'55" |
6 | 05'41" | 00:36'36" |
7 | 05'47" | 00:42'23" |
8 | 06'11" | 00:48'34" |
9 | 05'25" | 00:53'59" |
10 | 05'31" | 00:59'30" |
10.2 | 04'40" | 01:00'25" |