張秋霞 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張秋霞基隆
ID 521830

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7.8 km | 01:44:50 | 13:30/km

日期: 2020-10-14 19:09 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

4.73 (-1.13)

1004 / 1004

2

13'33"

(26'18")

4.56 (-1.30)

1029 / 2033

3

12'17"

(38'35")

4.96 (-0.90)

1013 / 3047

4

11'21"

(49'56")

5.29 (-0.58)

998 / 4046

5

10'11"

(01:00'07")

5.86

993 / 5040

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	13'12"	00:25'57"
3	12'08"	00:38'05"
4	11'30"	00:49'35"
5	10'10"	00:59'45"
6	12'23"	01:12'08"
7	11'29"	01:23'37"
7.9	17'01"	01:38'10"

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