3.3 km | 00:19:25 | 05:49/km日期: 2020-04-27 17:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 00'34" / 06'38" / 04'55" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+01'11") | 332 / 3332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.61 km 美津濃 小紅 馬拉松鞋 累積 :
2137.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'34" | 00:00'34" |
2 | 06'38" | 00:07'12" |
3 | 04'55" | 00:12'07" |
3.3 | 06'07" | 00:14'09" |