5.0 km | 00:23:33 | 04:41/km日期: 2020-10-13 21:40 - 平均心率: 187 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4588 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 04'39" / 04'40" / 04'42" / 04'41" / 04'42" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'01") | 1002 / 1002 | 189 / 113 |
| 2 | | 04'40" (+00'02") | 1009 / 2011 | 195 / 109 |
| 3 | | 04'39" (+00'01") | 1010 / 3021 | 196 / 109 |
| 4 | | 04'38" | 1008 / 4030 | 196 / 109 |
| 5 | | 04'39" (+00'01") | 1005 / 5035 | 195 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'40" | 00:09'19" |
| 3 | 04'42" | 00:14'01" |
| 4 | 04'41" | 00:18'42" |
| 5 | 04'42" | 00:23'24" |
| 5.0 | 05'20" | 00:23'33" |
留言 
