Sean Yang 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yang 基隆
ID 446866

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3.6 km | 00:30:51 | 08:37/km

日期: 2020-10-11 18:08 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 08'20" / 08'22" / 11'36" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

07'54"

645 / 645

2

08'11"

(13'17")

08'11" (+00'17")

1000 / 1645

3

08'37"

(21'55")

08'37" (+00'43")

1000 / 2645

4

08'55"

(30'51")

09'35" (+01'41")

930 / 3576

10月累積里程 : 51.00 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'22"	00:16'42"
3	11'36"	00:28'18"
3.6	05'43"	00:31'36"

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