蔡冬瓜 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡冬瓜苗栗
ID 49780

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10.0 km | 00:59:34 | 05:56/km

日期: 2014-11-15 08:00 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'55" / 05'29" / 05'20" / 05'39" / 06'01" / 08'30" / 04'30" / 06'51" / 05'40" / 357'41" /

11月累積里程 : 186.98 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

湯博顯, 🌸Angel 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'29"	00:12'24"
3	05'20"	00:17'44"
4	05'39"	00:23'23"
5	06'01"	00:29'24"
6	08'30"	00:37'54"
7	04'30"	00:42'24"
8	06'51"	00:49'15"
9	05'40"	00:54'55"
9.8	05'49"	00:59'34"

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