鬼面 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鬼面基隆
ID 490614

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59.1 km | 03:25:49 | 17.2 km/h

日期: 2020-10-10 06:35 - 總爬升: 656 m - 卡路里: 961 Cal

單車

10月累積里程 : 458.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Chris Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	1.7 %
2	14.8	1.8 %
3	17.8	1.7 %
4	23.4	2.1 %
5	23.8	2.2 %
6	20.2	3.1 %
7	25.4	1.4 %
8	27.9	1.7 %
9	30.0	2.2 %
10	30.0	1.7 %
11	33.6	1.2 %
12	25.0	3.0 %
13	24.2	2.7 %
14	29.3	3.0 %
15	29.3	1.4 %
16	27.7	1.6 %
17	5.4	1.7 %
18	28.1	2.2 %
19	31.0	1.9 %
20	28.8	3.0 %
21	35.3	3.7 %
22	21.2	3.0 %
23	29.8	2.0 %
24	5.6	2.4 %
25	12.1	5.9 %
26	10.0	7.4 %
27	9.3	7.3 %
28	16.2	-2.0 %
29	13.2	6.3 %
30	8.6	6.7 %
31	9.7	6.9 %
32	1.8	13.0 %
33	35.3	-7.2 %
34	46.8	-6.3 %
35	38.7	-6.1 %
36	30.5	-0.7 %
37	44.4	-6.0 %
38	50.7	-7.0 %
39	13.2	-4.3 %
40	33.0	-1.1 %
41	39.1	-1.2 %
42	37.9	-1.3 %
43	37.5	-1.8 %
44	27.9	-4.1 %
45	31.0	-1.8 %
46	38.7	-2.1 %
47	37.1	-0.9 %
48	35.6	-1.5 %
49	33.3	-1.2 %
50	35.0	-1.1 %
51	40.9	-1.2 %
52	6.4	-1.4 %
53	33.3	-2.6 %
54	24.5	-1.4 %
55	33.6	-1.0 %
56	41.9	-0.9 %
57	37.9	-0.9 %
58	33.0	-1.0 %
59	42.9	-1.7 %
59.2	6.9	-1.0 %

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