Zong 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Zong 高雄
ID 510136

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6.5 km | 01:00:55 | 09:24/km

日期: 2020-10-10 07:33 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 126

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

6.37 (-1.59)

1048 / 1048

2

07'43"

(17'36")

7.96

1023 / 2072

3

08'27"

(26'03")

7.36 (-0.60)

1035 / 3108

4

10'01"

(36'04")

6.11 (-1.85)

1018 / 4127

5

09'47"

(45'51")

6.14 (-1.82)

1000 / 5128

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	07'44"	00:17'11"
3	08'05"	00:25'16"
4	09'17"	00:34'33"
5	09'29"	00:44'02"
6	09'57"	00:53'59"
6.6	10'49"	01:00'28"

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