翁瑋辰 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁瑋辰高雄
ID 312690

< 上一篇

下一篇 >

52.2 km | 02:21:52 | 22.1 km/h

日期: 2020-10-10 05:30 - 總爬升: 230 m - 踏頻: 70 - 卡路里: 572 Cal

10月累積里程 : 52.21 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	1.0 %
2	17.6	1.0 %
3	17.3	1.0 %
4	21.6	1.0 %
5	24.0	1.0 %
6	16.5	1.0 %
7	22.0	-0.3 %
8	24.3	-0.2 %
9	24.5	1.2 %
10	16.9	1.0 %
11	15.5	-0.1 %
12	24.0	1.0 %
13	23.7	1.0 %
14	22.4	1.0 %
15	15.6	1.5 %
16	22.8	1.0 %
17	23.5	1.5 %
18	21.1	2.5 %
19	22.0	1.8 %
20	22.6	2.8 %
21	23.5	1.5 %
22	18.5	2.4 %
23	19.1	4.8 %
24	41.4	-3.6 %
25	29.3	-2.2 %
26	17.3	2.4 %
27	14.6	4.2 %
28	25.4	-4.1 %
29	30.8	-1.8 %
30	24.2	-1.3 %
31	24.5	-1.6 %
32	22.9	-1.1 %
33	24.7	-1.9 %
34	25.9	-1.1 %
35	26.3	-0.8 %
36	17.7	-0.3 %
37	19.7	-0.3 %
38	22.9	-0.4 %
39	25.2	-0.2 %
40	11.2	-0.4 %
41	14.7	-0.4 %
42	25.4	-0.4 %
43	20.2	-0.2 %
44	12.5	-0.2 %
45	25.7	-0.2 %
46	22.1	-0.2 %
47	23.5	-0.1 %
48	17.4	-0.2 %
49	21.4	-0.2 %
50	15.3	-0.1 %
51	11.8	-0.2 %
52	2.3	-0.4 %
52.2	11.9	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

randallkwo 上傳了新日誌

13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:37:03 | 18:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:21 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:09 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:08 | 13:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:48 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km