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恭喜完成了第 10 馬 全馬 | 04:21:11 | 06:11/km | 第10馬
日期: 2014-11-16 08:00 - 卡路里: 2468 Cal 這場馬拉松賽事是我的「第十馬」,終於達到今年所設定的目標了,而且此場比賽成績又破個人PB,42.195公里花了4小時21分11秒完賽,所以可以證明之前的跑步練習、重量訓練、肌力瑜珈等訓練是有一定成效的,那就繼續努力吧!加油囉! 賽前宣言: Run in 4.5 hours 賽後評分: 補給不錯, 賽道大部都在田園間, 風景不錯! 但是全馬太晚起跑了, 建議六點開跑, 超半碼可以晚一點起跑! 給 4 星 11月累積里程 : 135.00 km 手動上傳 | 9 years ago · 留言
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