琉璃 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

琉璃台中
ID 182848

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9.0 km | --:--:-- | --:--

2014臺中市第三十三屆舒跑盃路跑賽

官方成績
日期	2014-11-16
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-11-16 06:32 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'50" (+01'42")

997 / 997

2

06'17"

(14'06")

06'16" (+00'08")

1000 / 1998

3

06'17"

(20'23")

06'13" (+00'05")

1008 / 3006

4

06'10"

(26'33")

06'08"

1003 / 4010

5

06'22"

(32'55")

06'21" (+00'13")

1001 / 5011

展開計圈分析

舒跑杯

11月累積里程 : 82.22 km

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李同湖, cyc 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'16"	00:14'11"
3	06'12"	00:20'23"
4	06'10"	00:26'33"
5	06'22"	00:32'55"
6	06'17"	00:39'12"
7	06'23"	00:45'35"
8	06'24"	00:51'59"
9	06'30"	00:58'29"
9.1	04'10"	00:58'55"

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