5.1 km | 00:25:37 | 05:01/km日期: 2014-11-15 07:34 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 冷雨 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 04'54" / 05'13" / 05'11" / 05'06" / 04'48" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 98 / 5098 |
工業區接力決賽
陪四棒kiki姐跑
kiki姐全程都好穩,最後還越加越快
11月累積里程 :
226.46 km ASICS TARTHERZEAL 2 累積 :
517.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'13" | 00:10'07" |
3 | 05'11" | 00:15'18" |
4 | 05'06" | 00:20'24" |
5 | 04'48" | 00:25'12" |
5.1 | 04'14" | 00:25'37" |