7.6 km | 01:00:49 | 07:57/km日期: 2014-11-15 17:31 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 08'08" / 07'17" / 07'48" / 08'00" / 08'11" / 08'37" / 07'22" / 08'24" /
基本訓練
梁靜茹 -- Bonjour!
楊丞琳 -- 曖昧
梁靜茹/盧廣仲 -- 不是我不明白
林宥嘉 -- 不換
韋禮安 / 韋禮安 -- 兩腳書櫥的逃亡
(null) -- 太難
蘇永康 -- 擁抱
江得勝 -- 藍夜
韋禮安 / 韋禮安 -- 翻譯練習
郭靜 -- 放下
林宥嘉 -- 感同身受
蘇永康 -- 傻子
林宥嘉 -- 紀念品
裘海正 -- 愛我的人和我愛的人
梁靜茹 -- 會呼吸的痛
11月累積里程 : 7.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'17" | 00:15'25" |
| 3 | 07'48" | 00:23'13" |
| 4 | 08'00" | 00:31'13" |
| 5 | 08'11" | 00:39'24" |
| 6 | 08'37" | 00:48'01" |
| 7 | 07'22" | 00:55'23" |
| 7.6 | 08'23" | 01:00'48" |
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