6.2 km | 00:50:08 | 08:03/km日期: 2020-10-01 07:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'54" / 08'11" / 07'52" / 07'54" / 08'03" / 07'48" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'15") | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'11" | 00:17'05" |
3 | 07'52" | 00:24'57" |
4 | 07'54" | 00:32'51" |
5 | 08'03" | 00:40'54" |
6 | 07'48" | 00:48'42" |
6.2 | 08'05" | 00:50'31" |