10.8 km | 01:06:50 | 06:11/km日期: 2020-09-30 05:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 05'53" / 06'25" / 06'09" / 06'15" / 07'19" / 05'35" / 05'56" / 05'58" / 05'53" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.66 km adidas Boston 8 28.0 累積 :
1046.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 06'25" | 00:18'27" |
4 | 06'09" | 00:24'36" |
5 | 06'15" | 00:30'51" |
6 | 07'19" | 00:38'10" |
7 | 05'35" | 00:43'45" |
8 | 05'56" | 00:49'41" |
9 | 05'58" | 00:55'39" |
10 | 05'53" | 01:01'32" |
10.8 | 06'37" | 01:06'50" |