8.3 km | 01:27:56 | 10:36/km日期: 2020-09-29 19:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 10'23" / 07'40" / 08'47" / 10'46" / 09'24" / 10'34" / 11'09" / 15'00" / 14'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.71 km Brooks Launch6 累積 :
355.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 07'40" | 00:18'03" |
3 | 08'47" | 00:26'50" |
4 | 10'46" | 00:37'36" |
5 | 09'24" | 00:47'00" |
6 | 10'34" | 00:57'34" |
7 | 11'09" | 01:08'43" |
8 | 15'00" | 01:23'43" |
8.3 | 14'49" | 01:27'56" |