10.0 km | 01:32:28 | 09:13/km日期: 2020-09-29 17:09 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 10'31" / 09'40" / 09'50" / 09'25" / 08'55" / 18'08" / 09'07" / 08'28" / 08'30" / 08'34" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+00'30") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'40" | 00:20'11" |
| 3 | 09'50" | 00:30'01" |
| 4 | 09'25" | 00:39'26" |
| 5 | 08'55" | 00:48'21" |
| 6 | 18'08" | 01:06'29" |
| 7 | 09'07" | 01:15'36" |
| 8 | 08'28" | 01:24'04" |
| 9 | 08'30" | 01:32'34" |
| 10 | 08'34" | 01:41'08" |
| 10.0 | 09'25" | 01:41'23" |
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