6.0 km | 01:02:33 | 10:21/km日期: 2020-09-28 06:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 10'25" / 09'51" / 07'46" / 10'34" / 10'38" / 10'44" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+04'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+02'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'45" (+03'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'45" (+03'00") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 09'51" | 00:20'16" |
3 | 07'46" | 00:28'02" |
4 | 10'34" | 00:38'36" |
5 | 10'38" | 00:49'14" |
6 | 10'44" | 00:59'58" |
6.0 | 10'34" | 01:00'26" |