12.0 km | 01:09:01 | 05:44/km日期: 2020-09-28 19:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 12578 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'44" / 05'47" / 06'12" / 05'48" / 05'39" / 05'38" / 05'39" / 05'23" / 05'26" / 05'31" / 63'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
2 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 2001 | 181 / 95 |
3 | | 05'47" (+00'20") | 1002 / 3003 | 182 / 94 |
4 | | 05'49" (+00'22") | 1002 / 4005 | 183 / 93 |
5 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 5006 | 176 / 89 |
6 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 6008 | 182 / 94 |
7 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 7008 | 184 / 94 |
8 | | 05'41" (+00'14") | 1001 / 8010 | 184 / 95 |
9 | | 05'37" (+00'10") | 1002 / 9012 | 185 / 95 |
10 | | 05'27" | 1000 / 10013 | 183 / 99 |
11 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 11014 | 183 / 98 |
12 | | 05'29" (+00'02") | 995 / 12009 | 182 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 05'44" | 00:17'20" |
4 | 05'47" | 00:23'07" |
5 | 06'12" | 00:29'19" |
6 | 05'48" | 00:35'07" |
7 | 05'39" | 00:40'46" |
8 | 05'38" | 00:46'24" |
9 | 05'39" | 00:52'03" |
10 | 05'23" | 00:57'26" |
11 | 05'26" | 01:02'52" |
12 | 05'31" | 01:08'23" |
12.0 | 60'19" | 01:09'01" |