5.0 km | 00:43:55 | 08:45/km日期: 2020-09-27 17:55 - 平均心率: 173 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 08'09" / 08'44" / 09'22" / 08'57" / 08'33" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'57" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'53" (+00'25") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'21" | 189 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'44" | 00:16'53" |
3 | 09'22" | 00:26'15" |
4 | 08'57" | 00:35'12" |
5 | 08'33" | 00:43'45" |
5.0 | 08'39" | 00:43'54" |