6.0 km | 00:41:58 | 06:58/km日期: 2014-11-11 18:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'44" / 07'27" / 06'56" / 07'00" / 07'08" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.67 km ![](images/shoe.png)
kalenji(迪卡儂自有品牌) EKIDEN 50 GREY 累積 :
403.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'44" | 00:13'32" |
3 | 07'27" | 00:20'59" |
4 | 06'56" | 00:27'55" |
5 | 07'00" | 00:34'55" |
6 | 07'08" | 00:42'03" |
6.0 | 07'24" | 00:42'11" |