5.2 km | 00:50:47 | 09:46/km日期: 2020-09-25 15:49 - 地點: 竹北 - 天氣: 天氣好 - 平均心率: 123 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 11'22" / 10'20" / 09'36" / 08'56" / 08'31" / 10'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.13 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1059.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 10'20" | 00:21'42" |
3 | 09'36" | 00:31'18" |
4 | 08'56" | 00:40'14" |
5 | 08'31" | 00:48'45" |
5.2 | 10'06" | 00:50'46" |