10.0 km | 01:37:56 | 09:46/km日期: 2020-09-25 20:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 16608 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'55" / 09'30" / 09'00" / 08'54" / 08'47" / 08'37" / 08'38" / 10'02" / 09'48" / 12'12" / 98'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'58" (+01'19") | 1000 / 1000 | 162 / 61 |
2 | | 09'32" (+00'53") | 1001 / 2001 | 161 / 64 |
3 | | 09'04" (+00'25") | 1001 / 3003 | 162 / 67 |
4 | | 08'56" (+00'17") | 1001 / 4004 | 164 / 68 |
5 | | 08'52" (+00'13") | 1001 / 5005 | 163 / 68 |
6 | | 08'39" | 1000 / 6006 | 165 / 69 |
7 | | 09'24" (+00'45") | 1001 / 7007 | 163 / 65 |
8 | | 10'12" (+01'33") | 1000 / 8008 | 157 / 62 |
9 | | 10'01" (+01'22") | 1000 / 9009 | 163 / 61 |
10 | | 12'55" (+04'16") | 1000 / 10009 | 214 / 36 |
11 | | 12'11" (+03'32") | 16 / 10025 | 210 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'30" | 00:19'25" |
3 | 09'00" | 00:28'25" |
4 | 08'54" | 00:37'19" |
5 | 08'47" | 00:46'06" |
6 | 08'37" | 00:54'43" |
7 | 08'38" | 01:03'21" |
8 | 10'02" | 01:13'23" |
9 | 09'48" | 01:23'11" |
10 | 12'12" | 01:35'23" |
10.0 | 96'57" | 01:37'56" |