6.1 km | 00:38:33 | 06:21/km日期: 2020-09-25 18:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'28" / 06'03" / 21'37" / 03'37" / 07'19" / 05'32" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+03'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 329.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'03" | 00:14'31" |
3 | 21'37" | 00:36'08" |
4 | 03'37" | 00:39'45" |
5 | 07'19" | 00:47'04" |
6 | 05'32" | 00:52'36" |
6.1 | 04'54" | 00:52'55" |