6.2 km | 00:42:52 | 06:56/km日期: 2020-09-25 17:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 06'52" / 06'53" / 06'44" / 06'42" / 06'30" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+01'49") | 220 / 220 | 199 / 65 |
2 | | 07'23" (+01'34") | 218 / 439 | 184 / 73 |
3 | | 07'26" (+01'37") | 212 / 651 | 183 / 73 |
4 | | 07'08" (+01'19") | 219 / 871 | 185 / 75 |
5 | | 07'09" (+01'20") | 219 / 1090 | 183 / 76 |
6 | | 07'02" (+01'13") | 217 / 1307 | 186 / 76 |
7 | | 06'46" (+00'57") | 229 / 1536 | 188 / 78 |
8 | | 07'04" (+01'15") | 216 / 1753 | 189 / 74 |
9 | | 07'08" (+01'19") | 209 / 1963 | 188 / 74 |
10 | | 06'53" (+01'04") | 219 / 2183 | 192 / 75 |
11 | | 06'52" (+01'03") | 218 / 2401 | 197 / 73 |
12 | | 07'16" (+01'27") | 213 / 2614 | 193 / 71 |
13 | | 07'11" (+01'22") | 215 / 2830 | 190 / 72 |
14 | | 07'06" (+01'17") | 218 / 3048 | 185 / 75 |
15 | | 07'01" (+01'12") | 216 / 3264 | 196 / 72 |
16 | | 06'58" (+01'09") | 217 / 3482 | 188 / 76 |
17 | | 06'52" (+01'03") | 216 / 3698 | 186 / 78 |
18 | | 06'53" (+01'04") | 215 / 3913 | 188 / 76 |
19 | | 06'48" (+00'59") | 212 / 4126 | 188 / 77 |
20 | | 06'55" (+01'06") | 207 / 4333 | 189 / 76 |
21 | | 06'34" (+00'45") | 220 / 4553 | 186 / 81 |
22 | | 07'02" (+01'13") | 213 / 4766 | 188 / 75 |
23 | | 06'47" (+00'58") | 215 / 4982 | 186 / 78 |
24 | | 06'58" (+01'09") | 212 / 5195 | 190 / 75 |
25 | | 06'47" (+00'58") | 215 / 5411 | 189 / 77 |
26 | | 06'33" (+00'44") | 216 / 5627 | 187 / 81 |
27 | | 06'15" (+00'26") | 215 / 5843 | 202 / 78 |
28 | | 05'49" | 214 / 6057 | 190 / 90 |
29 | | 06'50" (+01'01") | 116 / 6174 | 200 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'52" | 00:14'07" |
3 | 06'53" | 00:21'00" |
4 | 06'44" | 00:27'44" |
5 | 06'42" | 00:34'26" |
6 | 06'30" | 00:40'56" |
6.2 | 10'58" | 00:42'52" |