7.3 km | 00:46:21 | 06:19/km日期: 2020-09-23 18:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'58" / 06'35" / 05'57" / 05'56" / 06'23" / 06'41" / 07'03" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'03") | 1006 / 1006 | 170 / 98 |
2 | | 06'34" (+00'41") | 1001 / 2007 | 169 / 89 |
3 | | 05'56" (+00'03") | 1008 / 3016 | 168 / 100 |
4 | | 05'53" | 1006 / 4023 | 168 / 100 |
5 | | 06'19" (+00'26") | 1001 / 5024 | 166 / 95 |
6 | | 06'39" (+00'46") | 1004 / 6029 | 167 / 89 |
7 | | 07'03" (+01'10") | 1007 / 7036 | 165 / 85 |
8 | | 05'22" | 319 / 7355 | 172 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'35" | 00:12'33" |
3 | 05'57" | 00:18'30" |
4 | 05'56" | 00:24'26" |
5 | 06'23" | 00:30'49" |
6 | 06'41" | 00:37'30" |
7 | 07'03" | 00:44'33" |
7.3 | 05'38" | 00:46'21" |