9.3 km | 00:56:17 | 06:01/km日期: 2020-09-24 05:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10988 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'55" / 06'01" / 05'57" / 06'02" / 05'45" / 06'03" / 06'03" / 05'59" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'16") | 1005 / 1005 | 191 / 85 |
2 | | 05'53" | 1003 / 2008 | 194 / 87 |
3 | | 06'01" (+00'08") | 1010 / 3019 | 195 / 84 |
4 | | 05'53" | 1010 / 4030 | 196 / 86 |
5 | | 05'58" (+00'05") | 1007 / 5037 | 196 / 85 |
6 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 6039 | 196 / 85 |
7 | | 06'03" (+00'10") | 1005 / 7044 | 196 / 84 |
8 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 8045 | 194 / 85 |
9 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 9046 | 194 / 84 |
10 | | 05'43" | 346 / 9392 | 195 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'55" | 00:12'05" |
3 | 06'01" | 00:18'06" |
4 | 05'57" | 00:24'03" |
5 | 06'02" | 00:30'05" |
6 | 05'45" | 00:35'50" |
7 | 06'03" | 00:41'53" |
8 | 06'03" | 00:47'56" |
9 | 05'59" | 00:53'55" |
9.3 | 06'49" | 00:56'17" |