5.1 km | 00:49:09 | 09:38/km日期: 2020-09-23 20:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 4302 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 09'39" / 09'24" / 09'27" / 09'25" / 09'25" / 18'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'48" (+00'16") | 1000 / 1000 | 93 / 108 |
2 | | 09'34" (+00'02") | 1001 / 2001 | 90 / 115 |
3 | | 09'43" (+00'11") | 1000 / 3002 | 83 / 123 |
4 | | 09'32" | 1000 / 4002 | 79 / 132 |
5 | | 09'33" (+00'01") | 1000 / 5002 | 89 / 116 |
6 | | 09'44" (+00'12") | 95 / 5098 | 96 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 09'24" | 00:19'03" |
3 | 09'27" | 00:28'30" |
4 | 09'25" | 00:37'55" |
5 | 09'25" | 00:47'20" |
5.1 | 18'24" | 00:49'09" |