6.3 km | 00:33:49 | 05:24/km日期: 2020-09-23 18:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'03" / 05'22" / 05'22" / 05'10" / 05'30" / 10'28" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'27") | 259 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'22" | 00:11'25" |
3 | 05'22" | 00:16'47" |
4 | 05'10" | 00:21'57" |
5 | 05'30" | 00:27'27" |
6 | 10'28" | 00:37'55" |
6.3 | 12'59" | 00:41'17" |