10.6 km | 01:39:25 | 09:22/km日期: 2020-09-19 07:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 13778 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'33" / 06'17" / 06'20" / 06'34" / 08'17" / 11'38" / 06'59" / 09'43" / 13'16" / 12'32" / 16'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'12") | 1002 / 1002 | 160 / 81 |
2 | | 06'25" (+00'01") | 1001 / 2003 | 166 / 93 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3003 | 170 / 91 |
4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 4004 | 169 / 88 |
5 | | 08'51" (+02'27") | 1000 / 5005 | 149 / 75 |
6 | | 11'06" (+04'42") | 1000 / 6005 | 118 / 75 |
7 | | 07'19" (+00'55") | 1001 / 7007 | 158 / 86 |
8 | | 10'43" (+04'19") | 1000 / 8007 | 133 / 69 |
9 | | 13'28" (+07'04") | 1000 / 9007 | 116 / 63 |
10 | | 13'14" (+06'50") | 1000 / 10008 | 114 / 65 |
11 | | 12'28" (+06'04") | 600 / 10608 | 123 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'17" | 00:13'50" |
3 | 06'20" | 00:20'10" |
4 | 06'34" | 00:26'44" |
5 | 08'17" | 00:35'01" |
6 | 11'38" | 00:46'39" |
7 | 06'59" | 00:53'38" |
8 | 09'43" | 01:03'21" |
9 | 13'16" | 01:16'37" |
10 | 12'32" | 01:29'09" |
10.6 | 16'51" | 01:39'25" |