Peggy 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Peggy 桃園
ID 261129

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0.9 km | 00:16:05 | 17:09/km

日期: 2020-09-23 07:44 - 平均心率: 96 - 踏頻: 61 - 卡路里: 54 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Felix, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	14'08"	00:13'16"

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