翁文輝 2020/09/23 訓練日誌

翁文輝台北市
ID 326066

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翁文輝

10.0 km | 00:48:57 | 04:53/km

日期: 2020-09-23 04:58 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'03" / 05'04" / 04'53" / 04'52" / 04'46" / 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'55" / 04'54" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 120.89 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳教練和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'04"	00:10'07"
3	04'53"	00:15'00"
4	04'52"	00:19'52"
5	04'46"	00:24'38"
6	04'52"	00:29'30"
7	04'50"	00:34'20"
8	04'48"	00:39'08"
9	04'55"	00:44'03"
10	04'54"	00:48'57"
10.0	12'05"	00:49'00"

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