陳意松 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳意松南投
ID 502452

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5.0 km | 01:48:53 | 21:38/km

日期: 2020-09-22 19:57 - 地點: 大慶步道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'12"

(15'12")

3.99 (-0.33)

1010 / 1010

2

16'01"

(31'13")

3.76 (-0.56)

1003 / 2013

3

18'40"

(49'53")

3.21 (-1.11)

999 / 3013

4

14'06"

(01:03'59")

4.32

1015 / 4028

5

13'57"

(01:17'56")

4.54

1054 / 5083

南投

陳意松

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陳意松

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2020-09-22 21:48 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'12"	00:15'12"
2	16'01"	00:31'13"
3	18'40"	00:49'53"
4	13'46"	01:03'39"
5	14'00"	01:17'39"
5.1	03'24"	01:17'56"

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