10.3 km | 00:55:17 | 05:23/km日期: 2020-09-22 18:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 10544 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'07" / 04'47" / 05'02" / 05'18" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'28" / 05'15" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" | 5002 / 5002 | 190 / 100 |
2 | | 05'31" (+00'19") | 5000 / 10002 | 190 / 94 |
3 | | 06'17" (+01'05") | 256 / 10259 | 188 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 392.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'47" | 00:09'54" |
3 | 05'02" | 00:14'56" |
4 | 05'18" | 00:20'14" |
5 | 05'31" | 00:25'45" |
6 | 05'32" | 00:31'17" |
7 | 05'29" | 00:36'46" |
8 | 05'33" | 00:42'19" |
9 | 05'28" | 00:47'47" |
10 | 05'15" | 00:53'02" |
10.3 | 08'40" | 00:55'17" |