4.0 km | 00:24:22 | 06:03/km日期: 2020-09-17 18:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'18" / 06'07" / 05'56" / 05'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'25") | 1007 / 1007 | 184 / 86 |
2 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 2008 | 189 / 86 |
3 | | 05'54" (+00'03") | 1004 / 3013 | 190 / 88 |
4 | | 05'51" | 1007 / 4020 | 191 / 89 |
5 | | 03'51" | 25 / 4046 | 180 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'07" | 00:12'25" |
3 | 05'56" | 00:18'21" |
4 | 05'51" | 00:24'12" |
4.0 | 06'26" | 00:24'22" |