10.1 km | 01:05:55 | 06:31/km日期: 2020-09-22 07:53 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'13" / 06'15" / 06'13" / 06'26" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'45" / 07'24" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 1000 | 166 / 89 |
2 | | 06'11" | 1004 / 2005 | 168 / 95 |
3 | | 06'14" (+00'03") | 1001 / 3007 | 169 / 94 |
4 | | 06'12" (+00'01") | 1008 / 4015 | 168 / 95 |
5 | | 06'22" (+00'11") | 1002 / 5018 | 168 / 93 |
6 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 6018 | 169 / 92 |
7 | | 06'27" (+00'16") | 1002 / 7020 | 168 / 92 |
8 | | 06'24" (+00'13") | 1007 / 8028 | 170 / 91 |
9 | | 06'44" (+00'33") | 1005 / 9033 | 169 / 87 |
10 | | 07'19" (+01'08") | 1008 / 10042 | 159 / 85 |
11 | | 06'23" (+00'12") | 93 / 10136 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'13" | 00:12'54" |
3 | 06'15" | 00:19'09" |
4 | 06'13" | 00:25'22" |
5 | 06'26" | 00:31'48" |
6 | 06'24" | 00:38'12" |
7 | 06'28" | 00:44'40" |
8 | 06'25" | 00:51'05" |
9 | 06'45" | 00:57'50" |
10 | 07'24" | 01:05'14" |
10.1 | 07'17" | 01:05'55" |